检查模型降级、上下文压缩等运行记录

“只读检查本任务，不要猜：基于可见本地记录，列出请求的 model/effort、上下文压缩次数、429、传输中断、明确的自动换模型提示，以及剩余上下文。找不到就说找不到；勿输出密钥或完整日志。”

没有日志权限就用 /status。缺少记录不等于服务端没变化。