面对AI焦虑，建议主动掌控而非被动恐惧

人工智能焦虑的解药

"对很多人来说现在确实很困难，因为我们都是通过某种方式操作才达到现在的状态。有时候想到'我一直以来都很成功，你却要我改变让我成功的做法？'会有点害怕。这往往伴随着恐惧。我的建议是，对于任何让你恐惧的事情：迎难而上，问自己'我能做些什么？哪些是我能控制的？'

有时挫折感源于恐惧，感觉一切都不受自己控制，感觉事情是'发生在'我身上。如果你换个角度想，不是发生在你身上，而是'为你'而发生，那么你能做些什么来改变它？"

——@Nerdi_Yogi, AnthropicAI的Claude Code/Cowork负责人