把人比作AI代理，通过管理系统提示和上下文来优化自身

我发现最好的生产力理念之一就是把自己当作一个agent。

你有一个系统提示。它是你潜意识+身份在每次回应下的运行。你无法直接编辑它。

那些玄学的东西，比如睡眠、饮食、运动、冥想等，就是你编辑那个你打不开的文件的方式。

知道自己心情不好或状态不佳并不能改善情绪。系统提示已经降级，你的意识继承了它。

我花了很多时间试图管理自己的系统提示。我会阅读成功创始人的传记，并尝试将他们的思维模型加载到我的头脑中，以便在做决定时随时调用，主动改变我的身份以影响行为。

你也可以对自己应用上下文工程。我们都有非常短的上下文窗口，信息过多时性能会下降。我会在任务或工作日之前主动思考哪些上下文适合放入我的上下文窗口（以及哪些应该排除）。

但陷阱在于，你并不是真正的agent。Agent无论何时表现一致，但人类极其不稳定。同样的任务/提示，在上午9点和晚上9点会得到不同的输出。你只能在适当的心态下对任务投入“高努力”。

Agent工程和优化人类实际上并没有太大区别。最大的突破是意识到所有这些变量都不是固定的，你也可以为自己微调它们。