Claude 1M上下文窗口双刃剑，需管理会话

我编辑了引言因为我意识到我原来埋没了要点——

1M上下文窗口是一把双刃剑。它让Claude能完成更复杂的任务，但如果你不管理好你的会话，它也会导致更多的上下文污染。

以下是如何做到这一点：