AI引发注意力缺陷：多任务切换成常态

我目前最大的痛点：AI引发的注意力缺陷

我开了5个Claude Code会话
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当多个AI为你工作时，你会不断切换任务
等待AI输出时，你会不断分心
因为曾经困难的事现在如此简单，你总想做得更多、更多、更多
由于AI新闻周期的速度，你感觉需要不断刷这个应用

这些加起来的结果是：你一直活在分心和精神错乱的状态中。专注和深度工作比以往更难

如果有人解决了这个问题，请告诉我怎么做